Die Arbeit am Computer kann manchmal ganz schön ermüdend sein, weswegen es umso wichtiger ist, dass ihr euch regelmäßig bewegt. Ich weiß, das ist nur
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Rückengymnastik – Übungen für einen gesunden Rücken
Der Rücken ist ein empfindliches Meisterwerk. Er gibt dem Körper Stabilität, Kraft und hält ihn aufrecht. Dabei arbeiten Rücken- und Bauchmuskulatur zusammen und schützen die
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