Unser Wohlbefinden ist ein kostbares Gut, welches jedoch von unterschiedlichen Faktoren beeinflusst wird. Leiden wir unter einer Erkrankung oder befinden wir uns aktuell in einer
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Schlagwort: Ruhe
Zufriedenheit und Ruhe liegen dicht beieinander
Sich Ruhe gönnen, Ausschalten, Entspannen – das ist oft schwieriger als gesagt. Wer einen stressigen Lebenswandel oder viel Verantwortung hat, der benötigt ein gutes Programm
WeiterlesenAm Abend entspannt einschlafen
Schlafstörungen verhindern oftmals das Einschlafen. Um dem entgegenzuwirken, ist es hilfreich, wenn Du Dich schon früh auf das Bett vorbereitest. Lege Dich also früher hin,
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