Bei Ausdauersportarten verbrennt ihr weniger Kalorien, als wenn ihr mit Gewichten trainiert. Außerdem gibt es den sogenannten Nachbrennwert – die „Sauerstoffmehraufnahme nach Arbeitsende“. Das bedeutet,
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Schlagwort: Osteoporose
Bei Ausdauersportarten verbrennt ihr weniger Kalorien, als wenn ihr mit Gewichten trainiert. Außerdem gibt es den sogenannten Nachbrennwert – die „Sauerstoffmehraufnahme nach Arbeitsende“. Das bedeutet,
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