Vitalstoffe werden auch Mikronährstoffe genannt. Diese, den Organismus fördernden Substanzen, benötigt der Körper um gesund zu bleiben. Unter dem eher allgemeinen Begriff der Vitalstoffe fasst
WeiterlesenSchlagwort: gesunde Ernährung
Ayurvedische Ernährung – Im Gleichgewicht Leben
Das Jahrtausende alte Wissen um die gesundheitliche Lehre des Ayurveda lässt sich übersetzen mit „Lebensweisheit“ oder „Wissenschaft vom langen Leben“. Mit Hilfe der ayurvedischen Lehre
WeiterlesenWas tun bei juckender Kopfhaut?
Wenn die Kopfhaut juckt und brennt, kann das viele Ursachen haben. Aber Abhilfe kann man in den meisten Fällen schaffen, ohne einen Dermatologen aufsuchen zu
WeiterlesenGesund essen mit Vollwertkost
Viele denken bei dem Wort Vollwertkost zunächst an karge Körnerkost, aber diese Form der Ernährung hat noch viel mehr zu bieten, als Körnerbrei oder braunem
WeiterlesenHeilfasten und Fastenkuren
Vitale, gesunde, erwachsene (ausgewachsene) Menschen können in der Regel ohne Bedenken eine Fasten-Kur in Eigenregie zu Hause durchführen. Das Fasten ist bereits so alt, dass
WeiterlesenVaya Sthapan: Die ayurvedische Kunst des Älterwerdens,ohne zu altern
Jugend ist nicht ein Lebensabschnitt -Jugend ist ein Geisteszustand.Sie ist Schwung des Willens, Regsamkeit der Phantasie, Stärke der Gefühle,Sieg des Mutes über Feigheit, Triumph der
WeiterlesenTrinken, baden oder geniessen: Wasser ist die Quelle unserer Gesundheit
In der Sonne liegen, sich bräunen lassen und sich ab und zu, mit einem Sprung ins Wasser, eine kleine Erfrischung verschaffen. In der letzten Woche
WeiterlesenGesunde Ernährung: Richtig essen mit der indischen Lehre Ayurveda
In der ayurvedischen Gesundheitslehre gilt es als anerkannt, dass die Ernährung ein wichtiger Bestandteil des gesunden Lebens darstellt. Angeglichen an die körpereigene Konstitution gibt
WeiterlesenHeilfasten
Der Frühling ist ausgebrochen und mit ihm beginnt die Zeit, in der ich die Lust verspüre Groß-Reine zu machen. Mal wieder das Zimmer ausmisten und
WeiterlesenHeisses Wasser
„Hä? Was trinkst du denn da?“ oder: „Und das schmeckt dir?“ Diese Fragen musste ich schon so manches Mal über mich ergehen lassen und konnte
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