Wer mehr oder weniger freiwillig am Schlaf spart, erhöht sein Risiko an Diabetes oder Depressionen zu erkranken oder an Fettleibigkeit zu leiden. Das sind nur
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Schlagwort: Einschlafen
Am Abend entspannt einschlafen
Schlafstörungen verhindern oftmals das Einschlafen. Um dem entgegenzuwirken, ist es hilfreich, wenn Du Dich schon früh auf das Bett vorbereitest. Lege Dich also früher hin,
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