Saarbrücken (dpa-infocom) – Schon in den 1970er Jahren wollte der Deutsche Sportbund mit der Kampagne «Trimm Dich» die Fitness der Deutschen fördern. Er unterstützte auch
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Was bringt ein Laktattest? Milchsäure in den Muskeln messen
Hünfeld (dpa/tmn) – Wer Ausdauersport betreibt, hat schon einmal davon gehört: Laktattests sollen Auskunft über die eigene Leistung geben. Aber was misst man da eigentlich? «Gemessen
WeiterlesenIndividuelles Workout: Den richtigen Personal Trainer finden
Saarbrücken (dpa-infocom) – Do it your self: Trainingstipps und Übungsanleitungen gibt es in Büchern und im Internet massenhaft. Doch wenn sie auch noch so gut sind,
WeiterlesenLeichte Kost: Gesund ernähren im Sommer
Saarbrücken (dpa-infocom) – Wie stelle ich es am besten an, mich im Sommer gesund zu ernähren? Wer rund ums Mittelmeer zu Hause ist, kennt die
WeiterlesenSport im Freien: Sauerstoffmangel ausgleichen
Saarbrücken (dpa-infocom) – Viele Menschen verbringen die meiste Zeit des Tages in geschlossenen Räumen. Dadurch ist die Versorgung mit Sauerstoff beeinträchtigt. Bewegung an der frischen
WeiterlesenTrainieren auf dem Rad: Tipps für Einsteiger
Köln (dpa-infocom) – In den Sommermonaten sind nicht nur in den Innenstädten, sondern auch im Umland viele auf dem Fahrrad unterwegs. Kein Wunder, denn ein
WeiterlesenUrlaub im Laufschritt: Für den Marathon um die Welt
Hamburg (dpa/tmn) – Während viele auf der Sonnenliege stetig vor sich hin brutzeln, laufen manche in ihrem Urlaub rund 42 Kilometer durch New York oder
WeiterlesenBahn für Bahn: Schwimmend zu mehr Fitness
Saarbrücken (dpa-infocom) – An heißen Sommertagen ist eine Abkühlung im Freibad oder Badesee immer willkommen. Doch Schwimmen bietet mehr als nur etwas Erfrischung. Wer sich regelmäßig
WeiterlesenGetränke und Kündigung: Rechte im Fitnessstudio
Stuttgart/Hamburg (dpa/tmn) – In einem Fitnessstudio darf der Kunde eigene Getränke zum Training mitbringen. Der Betreiber eines Studios darf dies dem Kunden nicht verbieten. Er
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Einmal ans andere Ende der Welt – mit dem Schiff durch die Antarktis
Die Antarktis – wohl nirgendwo sonst auf der Welt ist man so weit weg von der Zivilisation und findet eine Natur, die mit dieser vergleichbar
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