Berlin (dpa/tmn) – Die Sonne strahlt, Bikini oder Badehose warten im Schrank auf ihren Einsatz am Strand – höchste Zeit, für die passende Figur ein
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Fit im Urlaub: Laufen mit Widerstand
Köln (dpa-infocom) – Im Urlaub denken nur wenige an Sport. Viele ruhen sich lieber auf der Liege aus und genießen die Sonne. Dabei bietet jeder
WeiterlesenNicht aus dem Tritt: Radfahren fördert die Gesundheit
Köln (dpa/tmn) – Radeln statt aufs Gas drücken: Wer im Alltag häufig das Fahrrad benutzt, kann viel für seine Gesundheit tun. «Das Rad ist praktisch
WeiterlesenRotierendes Vergnügen: Disc-Golfer erobern die Parks
Bremen (dpa) – Lautlos gleitet die Scheibe über die Frühlingswiese, fliegt eine leichte Linkskurve und landet schließlich genau vor dem Zielkorb. «Jetzt muss ich nur
WeiterlesenAus zwei mach‘ eins – «Yogalates» stärkt Körper und Geist
Saarbrücken (dpa-infocom) – Lange Zeit blieben Yoga und Pilates zwei voneinander getrennte Fitnessangebote. Dabei haben sie eines gemeinsam: das Ziel, Körper und Geist zu vereinen und
WeiterlesenEntspannungs-Boom: Welt feiert Internationalen Yogatag
München (dpa) – Mit Yoga durch die Wechseljahre, Anti-Stress-Yoga, After-Work-Yoga, Yoga mit Kindern: Fans der philosophischen Lehre aus Indien kommen in vielen Buchläden inzwischen voll auf
WeiterlesenSignale der Überforderung: Dem Körper eine Ruhepause gönnen
Saarbrücken (dpa-infocom) – Und plötzlich ist er da, der Feind Stress. Nimmt der Druck überhand, kann er ernste Krankheiten auslösen. Betroffene müssen es aber nicht so
WeiterlesenKohlenhydrate und Fette: So tanken Sportler wieder auf
Köln (dpa-infocom) – Lieber Low Carb, vegan, vegetarisch oder doch eher kohlenhydratreiche Nahrung? Hobbysportler sind oft überfordert, wenn es um die optimale Sportlerernährung geht. Denn in
WeiterlesenSportbrille nicht mit Trikot abwischen
Berlin (dpa/tmn) – Papiertaschentücher sind für die Reinigung von Sportbrillen absolut ungeeignet. Denn sie enthalten mineralische Füllstoffe, die wie Schleifpapier wirken, erklärt das Kuratorium Gutes
WeiterlesenAlkohol verboten: Auf Detox-Partys gibt es Smoothies
Köln (dpa) – Die Tanzfläche ist voll und alle Partygäste sind nüchtern. Der Barkeeper an der Theke mixt Reismilch-Säfte mit Brokkoli und Bananen. Bier sowie
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