Hünfeld – Es klingt zu schön, um wahr zu sein: Fünf bis zehn Minuten Sport am Tag sollen reichen, um fit zu bleiben. Kann das
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Schnell handeln: Erste Hilfe bei Sport-Verletzungen
Hamburg – Zerrung, Prellung oder Verstauchung – eine solche Verletzung holen sich Sportler beim Training schnell. Das schmerzt, und in aller Regel kommen an der
WeiterlesenDoping fürs Gehirn: Fördert Traubenzucker die Konzentration?
Berlin – Wer an einer kniffligen Aufgabe arbeitet oder eine wichtige Prüfung vor sich hat, greift oft zu Traubenzucker. Annahme: Traubenzucker fördert die Konzentration. Stimmt
WeiterlesenWände, Tümpel, Dreck: Hindernislauf am Limit
Berlin – Spaß und Teamgeist, darauf kommt es bei Hindernisläufen an. Man darf dabei man jedoch nicht vergessen, dass Veranstaltungen wie xletix, Tough Mudder oder
WeiterlesenAktiv im Wasser: Aqua-Fitness bietet jedem etwas
Köln (dpa-infocom) – An heißen Sommertagen ist ein Schwimmbecken der optimale Ort, um Sport zu treiben. Dabei gibt es viel mehr Möglichkeiten, als immer nur Bahnen
WeiterlesenRumpf ist Trumpf: Warum das Core-Training so wichtig ist
Frankfurt/Main – Es war damals, kurz vor dem Sommermärchen, als der Hype so richtig aufkam. Jürgen Klinsmann ließ die Mannschaft in Vorbereitung auf die Fußball-WM
WeiterlesenPaddle-Squash: Ganzkörper-Workout mit Spaßfaktor
Saarbrücken (dpa-infocom) – In Spanien und Argentinien ist es bereits ein Nationalsport, hierzulande dagegen noch eher unbekannt: Pádel, auch Paddle-Squash oder Paddle-Tennis genannt. Auf dem Court
WeiterlesenGeänderte Öffnungszeiten: Fitnessstudio kündigen
Stuttgart (dpa/tmn) – Kunden eines Fitnessstudios müssen es nicht hinnehmen, wenn der Betreiber die Öffnungszeiten ändert und sie deshalb nicht mehr wie vertraglich vereinbart trainieren
WeiterlesenDrei Stunden pro Woche: Zum Abnehmen genügend Sport treiben
Zum Abnehmen drei Stunden Sport pro Woche einplanen Wer abnehmen möchte, sollte neben einer Ernährungsumstellung am besten drei Stunden in der Woche Sport treiben. Das
WeiterlesenTriathlon für Einsteiger: Nicht gleich den Ironman wagen
Frankfurt/Main (dpa/tmn) – Eigentlich war mit dem Triathlon bei Nadine Lange alles nur ein Zufall. Vor zwei Jahren fragte ihre Mutter, ob denn nicht Triathlon
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