Marburg – Auch die Phasen zwischen zwei Trainings beeinflussen die sportliche Leistungsfähigkeit. Daher ist es wichtig, im Alltag sowie unmittelbar vor und nach dem Training
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So gelingt der Einstieg in Nordic Walking
Baierbrunn – Nordic Walking bringt auch jene in Bewegung, die bisher keinen Sport gemacht haben. Es schont die Gelenke und hilft, einem verspannten Büronacken entgegenzuwirken.
WeiterlesenSo lange trainieren Fußballfans Burger und Softdrink ab
Berlin – Beim Fußballschauen kommen traditionell nicht unbedingt gesunde Snacks auf den Tisch. Während die Spieler auf dem Platz ordentlich Kalorien verbrennen, nehmen viele Zuschauer
WeiterlesenSicher in natürlichen Gewässern schwimmen
Köln (dpa-infocom) – Mitten in der Natur schwimmen – ein Tag am See fühlt sich oft wie Urlaub an. Man entflieht dem Trubel im Freibad
WeiterlesenSo wärmen sich Sportler richtig auf
Baunatal – Vor dem Sport ausgiebig dehnen – viele kennen diese Regel noch. Beide Hände an die Wand, ein Bein gebeugt vorn abstellen, das andere
WeiterlesenAuch nach einem Kreuzbandriss ist Training möglich
Hamburg – Nach einem Kreuzbandriss müssen sportlich Aktive nicht auf ihr Training verzichten. In Absprache mit dem behandelnden Arzt und am besten in Begleitung eines
WeiterlesenDiese Irrtümer gibt es rund ums Körperfett
Köln (dpa-infocom) – Körperfett wird erst nach 30 Minuten Bewegung abgebaut? Fettpolster am Bauch und Po können durch gezielte Übungen verschwinden? Oft wird dies versprochen, doch
WeiterlesenForscher untersuchen die «Fressfalle Chips»
Erlangen – Das Abendessen war lecker und satt ist man eigentlich auch. Und trotzdem ist die Tüte Chips nach dem «Tatort» leer. Bei manchen Snacks
WeiterlesenKinder sind so fit wie Ausdauersportler
Clermont-Ferrand – Sie rennen, springen, kicken ohne Pause und auf dem Bolzplatz hecheln Erwachsene ihnen nach kurzer Zeit hinterher: Kinder vor der Pubertät haben eine
WeiterlesenSicher im Gebirge wandern
München – Im Sommer verbringen Millionen ihren Urlaub in den Bergen und kehren meist erholt zurück. Doch jedes Jahr enden auch einige Touren unglücklich –
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