Köln (dpa-infocom) – Treppensteigen ist das perfekte Workout für den Alltag. «Schon sechs Stockwerke pro Tag reichen, um Ausdauerleistung und Herz-Kreislaufsystem zu verbessern», verdeutlicht Prof.
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Kompressionsstrümpfe steigern beim Laufen nicht die Leistung
Berlin – Kompressionsstrümpfe bieten während des Joggens keine sportlichen Vorteile, sie können aber das Wohlbefinden steigern. Manche fühlten sich durch die stützende Wirkung besser, sagt
WeiterlesenGesunde Alternativen zu Grillwurst und Weizenbier
Saarbrücken (dpa-infocom) – Eine Grillwurst und ein kühles Weizen im Biergarten – gerade nach einem anstrengenden Arbeitstag lassen es sich viele auf diese Weise gut
WeiterlesenGeeignete Sportarten für Senioren
Potsdam – Bewegung ist keine Frage des Alters. Im Gegenteil: Wer im Alltag nicht mehr so mobil ist, muss besonders darauf achten, nicht einzurosten. 150
WeiterlesenFit rutschen mit Slide Pads: Was Einsteiger beachten sollten
Frankfurt – Krabbeln, schlittern, rutschen – was sich nach einem Spaßprogramm für Kinder anhört, hält Einzug ins Fitnessprogramm vieler Erwachsener. Sie legen sich kleine runde
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Im Outdoor-Whirlpool Wasser-Wellness im eigenen Garten genießen
Wer Wellness im eigenen Zuhause erleben möchte, hat viele Möglichkeiten. Outdoor-Whirlpools erobern immer mehr die heimischen Gärten und Terrassen. Sie sind für ihre wohltuende sprudelnde
WeiterlesenSchmerzen beim Joggen können auf X-Beine zurückgehen
Freiburg – Wer nach dem Joggen oder längeren Spaziergängen Schmerzen im Knie hat, sollte zum Arzt gehen. Möglicherweise steckt eine unerkannte Achsenabweichung der Beine dahinter,
WeiterlesenSo bleiben Hobby-Fußballer verletzungsfrei
Berlin – Während der WM-Übertragung tummeln sich vor den Fernsehern und Leinwänden vor allem Passiv-Fußballer. Doch manchmal führt die Euphorie auch zu dem Wunsch, selbst
WeiterlesenSo rüsten sich WM-Zuschauer fürs Public Viewing
Saarbrücken (dpa-infocom) – Viele Fußballfans schauen ein WM-Spiel am liebsten in Gesellschaft. Eine besonders euphorische Stimmung kommt meist beim Public Viewing auf. Doch gerade bei
WeiterlesenPommes und Chips sind Belohnung fürs Gehirn
Köln – Fett- und kohlenhydrathaltige Lebensmittel wie Pommes, Chips oder Sahnetorte haben nach einer Studie einen besonders starken Einfluss auf das Belohnungssystem des Gehirns. Die
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