Eigentlich wird es dem Kalender nach bald schon wieder fast Sommer. Die Winterstiefeln werden allmählich eingepackt, doch man spürt die Müdigkeit vom Winter immer noch.
WeiterlesenKategorie: Körper
Yogilates
Yoga meets Pilates. Wer schon immer nicht wusste, ober er als Sportart lieber Yoga oder Pilates praktizieren möchte, muss nun nicht mehr lange grübeln. Der
WeiterlesenYogaübungen gegen Rückenschmerzen: Trikonasana (Das Dreieck)
Wie schon bei den vorherigen Übungen erwähnt kann auch der Rücken von verschiedenen Yogarichtungen profitieren. Aber auch die einfacheren Übungen aus den Asanas helfen bei
WeiterlesenFranzensbad – historischer Kurort in Tschechien
Bereits seit dem 15. Jahrhundert ist die heilende Wirkung der Franzensquelle bekannt. Heute ist das Franzensbad in Tschechien, in unmittelbarer Nähe zur deutschen Grenze, eine
WeiterlesenAugen: Make-up für Allergiker
Die Augen werden von uns Frauen ja besonders gerne geschminkt. Doch wer unter einer sehr anfälligen Haut leidet sollte auch hier besonders aufpassen. Gerade bei
WeiterlesenReflexotherapie – Die Füsse als Weg zur Gesundheit
Die Reflexotherapie ist eine Art der Akupressur, die in Deutschland noch nicht so verbreitet ist. Anders als die Reflexzonenmassage oder -therapie geht sie nicht von
WeiterlesenTaijiquan: Schattenboxen
Taijiquan ist in China ein Volkssport und prägt dort das Stadtbild durch viele Übende, die sich meistens in den Morgenstunden treffen, um gemeinsam dem Schattenboxen
WeiterlesenSchminktipps für sensible Haut
Sensible Haut ist bei vielen Menschen ein Thema. Besonders Frauen klagen oft darüber, insbesondere wenn sie sich nicht mit jedem willkürlichen Make-up schminken können, ohne
WeiterlesenAtemgymnastik zur Entspannung und Linderung von Raucherhusten!
Die über Jahre geschädigten Lungen werden durch gezielte atemgymnastische Übungen wieder richtig belüftet und ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Raucherhusten wird oft als harmlos abgetan. Zu
WeiterlesenYogaübung gegen Krampfadern: Der Kopfstand
Der Kopfstand ist eine sehr anspruchsvolle Yogaübung, die am besten erst dann praktiziert werden sollte, wenn der Übende schon einige Yoga-Praxis mitbringt. Ich selbst
Weiterlesen