Eine Stirnmassage kann zur Entspannung beitragen und Kopfschmerzen entgegen wirken. Doch damit nicht genug: Auch Fältchen und Linien soll man durch gezielte Griffe verzögern können.
WeiterlesenKategorie: Geist+Seele
Stressmanagement Trainer und Seminar
In Zeiten von geforderter Flexibilität und Einsatzwille kommen immer mehr Menschen im Berufs- und Privatleben in eine Schräglage. Oft geht es so weit, dass keine
WeiterlesenProgressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zielt auf die bewusste Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen, was insgesamt den Bewegungsapparat und viele Körperfunktionen positiv beeinflussen soll. Das
WeiterlesenHot Chocolate Massage: Mit warmer Schokolade den Körper und die Sinne verwöhnen
Mit einer Hot Chocolate Massage kann man auf wahrhaft genüssliche Art und Weise abschalten. Die während des Massierens eingesetzte warme Schokolade verwöhnt dabei aber längst
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Relaxen kann man auf verschiedene Art und Weise. Mir persönlich fällt das genüssliche Entspannen im Moment oft besonders leicht, wenn ich mich auf komplex gestrickte
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Entspannende Hand-Massage: Eine Anleitung
Bei der Hand-Massage werden unter anderem die Reflexzonen der Hände stimuliert, was eine entspannende Wirkung auf den gesamten Körper sowie auf den Geist hat.
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Allgemeines zum Heilfasten Heilfasten ist weder mit einer herkömmlichen Diät gleichzusetzen, noch hat es irgendetwas mit gewaltsamer Gewichtsreduktion durch Hungern zu tun. Stattdessen handelt es
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Wen Schlafstörungen um die Nachtruhe bringen, kann aktiv etwas tun, um in die Welt der Träume abzutauchen. So lässt es sich zum Beispiel mit Yoga
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Wer Entschleunigung betreibt, entscheidet sich gezielt für mehr Langsamkeit. Dabei soll die alltägliche Hektik reduziert und die bewusste Gemütlichkeit zelebriert werden. Stress und Hektik dominieren
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Tai Chi Chuan, kurz Tai Chi, wird auch Taijiquan genannt. Das chinesische Schattenboxen ist eine Kampfsportart, deren fließende Bewegungsabläufe den Körper auf sanfte Weise trainieren
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