Das Entspannen in der Adventszeit fällt mir persönlich besonders leicht. Denn stimmungsvolle Lichtdekorationen sorgen nun fast automatisch für jede Menge ‚Wohlfühl-Flair‘. Wie schön – das
WeiterlesenKategorie: Geist+Seele
Herbstblues: Wenn das Laub die Laune trübt
Ist es Herbstmüdigkeit, die mich derzeit so niederrafft? Oder schiebe ich im Moment eine andere Art von Herbstblues? Ich finde, dass wir es in diesem
WeiterlesenSteigerung der Gedächtnisleistung und der Konzentrations-/Lernfähigkeit
Die Hypnose ist in der modernen Psychotherapie ein Angebot, nicht nur Probleme und Konflikte des täglichen Lebens zu lösen. Wenn das Gehirn und das Unterbewusstsein
WeiterlesenFarbtherapie: Color für den Körper
Bei der Farbtherapie handelt es sich um einen therapeutischen Ansatz zur Linderung von körperlichen und psychologischen Beschwerden. Der Organismus lässt sich dabei auf äußerst vielfältige
WeiterlesenEntspannung per Phantasiereise
Eine Phantasiereise oder Traumreise kann wahre Wunder bewirken, wenn es darum geht, innere Ruhe zu finden und sich zu entspannen. Zudem ist dies eine sehr
WeiterlesenDauerhafte und gesunde Gewichtsregulierung
Wer sein Gewicht reduzieren möchte, hat meist schon Bekanntschaft gemacht mit einseitigen, ungesunden Diäten und dem Jojo-Effekt: Kaum hat man, mühsam und stets mit dem
WeiterlesenHeißer Apfelpunsch für kalte Tage
Ein heißer Apfelpunsch mit Zimt, Sternanis und Gewürznelken sorgt an kalten Tagen für eine Aufwärmung der genussvollen Art. In der vergangenen Woche lachte uns tagsüber
WeiterlesenZeit für eine Typveränderung?
Wenn es Zeit für eine Typveränderung ist, kann bereits eine kleine Umstyle-Aktion einen großen Effekt auf das Wohlempfinden haben. Unzufrieden mit der Frisur, der Haarfarbe
WeiterlesenAutosuggestion am Arbeitsplatz: Entspannungstechnik für Zwischendurch
Die Autosuggestion zur Entspannung am Arbeitsplatz kann akuten Stress innerhalb kürzester Zeit abbauen und für neue Energien sorgen. So bewältigt man beispielsweise einen unruhigen Büroalltag
WeiterlesenIn der Herbstsonne Kraft tanken
Strahlende Herbstsonne reicht uns nun das Wohlfühl-Klima nach, das uns der Sommer in diesem Jahr sträflich vorenthalten hat. Nun können wir unter dem Einfluss von
Weiterlesen