Ein „Sabbatical“ könnte für viele Arbeitnehmer eine lukrative Möglichkeit sein, um entspannt neue Energie zu tanken. „Raus aus dem ewigen Arbeitstrott – endlich Zeit für
WeiterlesenKategorie: Geist+Seele
Tropho-Training: Blitzschnell zur Entspannung
Mit so genanntem „Tropho-Training“ kann man sich anscheinend blitzschnell entspannen. Diese spezielle Wellness-Methode dürfte vor allem für Menschen mit vollem Zeitplan und wenig Wartezeit interessant
WeiterlesenVerspannter Nacken: Was tun?
Stress, Büroarbeit oder eine falsche Schlafunterlage können zu einem verspannten Nacken führen. Mit ein paar Übungen ist es jedoch möglich, sich hier Abhilfe zu schaffen.
WeiterlesenAufwärmen und Kaffee trinken
Bei mir heißt es wieder: Aufwärmen durch Kaffee trinken! Der draußen herrschende Dauerfrost animiert mich momentan dazu, mich mit Hilfe von leckeren Heißgetränken warm (und
WeiterlesenLicht aus – Entspannung an!
Einfach mal das Licht ausschalten bzw. dämmen und die Seele baumeln lassen! So lässt sich bei schummerigen Sichtverhältnissen z.B. zu ruhiger Musik in der Regel
WeiterlesenSich selbst belohnen mit sinnlichem Parfum
Parfum ist nicht nur ein Statussymbol, sondern ein wahres Luxusgut, denn damit kann man sich selbst etwas wirklich Gutes tun, schließlich sind die sinnlichen Düfte
WeiterlesenWider den Weihnachtsstress: Tipps für mehr Entspannung und Besinnlichkeit
Wer keinen Weihnachtsstress möchte, sollte für genügend Entspannung innerhalb der Adventszeit sorgen. Es folgen ein paar Tipps für mehr Ruhe und Besinnlichkeit. Besitzt ihr einen
WeiterlesenAusmisten kann entspannen
Intensives Ausmisten kann entspannen – zumindest nach getaner Arbeit. Auch wenn manche Momente des Aufräumens durchaus anstrengend und kräftezehrend sein können, sorgt das Resultat der
WeiterlesenJohanniskraut: Die sanfte Beruhigung
Echtes Johanniskraut wird seit langer Zeit als sanfte Beruhigung bei Nervosität und depressiven Verstimmungen angewandt. Viele Studien weisen darauf hin, dass die Pflanze fast genauso
WeiterlesenEntspannen in der Adventszeit
Das Entspannen in der Adventszeit fällt mir persönlich besonders leicht. Denn stimmungsvolle Lichtdekorationen sorgen nun fast automatisch für jede Menge ‚Wohlfühl-Flair‘. Wie schön – das
Weiterlesen