Träumen Sie manchmal von der Mittelmeersonne? Dann genießen Sie den zarten Blütenduft des Lavendel-Entspannungsbades in einem einhüllenden, warmen Bad. Seit Jahren ist Lavendel im Kosmetik-und
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Yoga gegen Erkältung
Die Yogapraxis ist immer wieder für Überraschungen gut. Neben den körperlichen Langzeitwirkungen die durch Yoga bei regelmäßiger Übung in kurzer Zeit einstellen, scheint es auch
WeiterlesenGruselige Entspannung und Lesefutter für Schweiz-Fans
Lesen als Wellness für Geist und Seele kann manchmal auch ein gruselige oder faszinierend-verstörende Erfahrung sein. Zum Gruseln! „Von denen Vampiren oder Menschensaugern“ berichtet die
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Lesen ist Entspannung! Ein gutes Buch, eine Tasse Tee, Kerzen und ein paar Weihnachtsplätzchen. Ich kann mir schlimmeres vorstellen, um den Winter einigermaßen gut über
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Aquajogging oder Aquarunning ist das Laufen oder Rennen im Wasser und trainiert dabei die Ausdauer. Beim Aqua-Jogging wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert.
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Das Biologische Alter muss nicht mit der Zahl übereinstimmen, die im Pass steht. Anti-Aging-Strategien sollen dafür sorgen, dass dieses Vorhaben erfolgreich ist. Um der Alterung
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Wir werden im Durchschnitt immer älter. Doch allein dieser Umstand reicht heute nicht mehr, um glücklich zu sein. Älter werden bedeutet nun einmal auch, dass
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Völlige Ruhe und Entspannung bei geistiger Klarheit. Wie findet man den Alpha-Zustand? Besonders einfach ist der Alphazustand mit einer kleinen Übung zu erreichen. Man setzt
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Absolute Entspannung ist nicht nur ein subjektives Empfinden, sondern durchaus messbar. In der Medizin geschieht dies durch die Beobachtung der Hirnströme. Sie verraten, ob wir
WeiterlesenVom Schlank-Denken und anderen Tricks…
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