Die Yogapraxis ist immer wieder für Überraschungen gut. Neben den körperlichen Langzeitwirkungen die durch Yoga bei regelmäßiger Übung in kurzer Zeit einstellen, scheint es auch
WeiterlesenKategorie: Geist+Seele
Gruselige Entspannung und Lesefutter für Schweiz-Fans
Lesen als Wellness für Geist und Seele kann manchmal auch ein gruselige oder faszinierend-verstörende Erfahrung sein. Zum Gruseln! „Von denen Vampiren oder Menschensaugern“ berichtet die
WeiterlesenLesetipps für kalte Winterabende: Entspannen, träumen, nachdenken
Lesen ist Entspannung! Ein gutes Buch, eine Tasse Tee, Kerzen und ein paar Weihnachtsplätzchen. Ich kann mir schlimmeres vorstellen, um den Winter einigermaßen gut über
WeiterlesenJoggen im Wasser – was es bringt, ob es Spaß macht?
Aquajogging oder Aquarunning ist das Laufen oder Rennen im Wasser und trainiert dabei die Ausdauer. Beim Aqua-Jogging wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert.
WeiterlesenGesund leben, jung bleiben: Anti-Aging Grundregeln
Das Biologische Alter muss nicht mit der Zahl übereinstimmen, die im Pass steht. Anti-Aging-Strategien sollen dafür sorgen, dass dieses Vorhaben erfolgreich ist. Um der Alterung
WeiterlesenAnti-Aging: Mehr als nur ein Trend
Wir werden im Durchschnitt immer älter. Doch allein dieser Umstand reicht heute nicht mehr, um glücklich zu sein. Älter werden bedeutet nun einmal auch, dass
WeiterlesenWie kommt man in den Alpha-Zustand
Völlige Ruhe und Entspannung bei geistiger Klarheit. Wie findet man den Alpha-Zustand? Besonders einfach ist der Alphazustand mit einer kleinen Übung zu erreichen. Man setzt
WeiterlesenAbsolute Entspannung: Der Alpha-Zustand
Absolute Entspannung ist nicht nur ein subjektives Empfinden, sondern durchaus messbar. In der Medizin geschieht dies durch die Beobachtung der Hirnströme. Sie verraten, ob wir
WeiterlesenVom Schlank-Denken und anderen Tricks…
…Ihnen das Geld aus der Tasche zu ziehen. Das monatlich erscheinende Wellness-Magazin verrät in der aktuellen Ausgabe unter anderem, wie man ganz einfach schlank wird.
WeiterlesenDorn-Breuss-Massage – Wohltat für die Wirbelsäule
Erfunden von Rudolph Breuss und Dieter Dorn ist diese Massagetechnik einer der erfolgreichsten Therapiemethoden, um sich Linderung seiner Schmerzen zu verschaffen. Aber auch Physiotherapeuten und
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