Die spezielle Massage für den Fuß ist eine sehr beliebtes Massagetechnik, die angeblich den ganzen Körper positiv beeinflussen soll. Anfang des 20. Jahrhunderts wurde die
WeiterlesenKategorie: Geist+Seele
Tiefenentspannung durch Yoga und Hypnose
Chronischer Stress gehört zu den Hauptmerkmalen unserer Gesellschaft. Wer zwischendurch nicht abschalten und entspannen kann, läuft Gefahr zu kollabieren. Tiefenentspannung – ein Wort, das in
WeiterlesenLachen ist gesund
Heute schon gelacht? Falls nicht, dann wurde eine gute Gelegenheit zur Entspannung verpasst. Denn Lachen lockert die Muskeln – und ist auch sonst gesund für
WeiterlesenYogilates – die neue Trendsportart
Kurse für Yoga gibt es wie Sand am Meer, ebenso Pilates und andere Formen dieser Entspannungs-Sportarten. All sie bieten einen wunderbaren Ausgleich zum stressigen und
WeiterlesenBachblütentherapie gegen Prüfungsangst
Prüfungsangst begleitet wohl jeden, der sich in irgendeiner Form der Ausbildung befindet. Das Ausmaß der Angst ist natürlich sehr unterschiedlich. Bachblüten können aber allen Betroffenen
WeiterlesenYoga-Übungen gegen Rückenschmerzen
Millionen Deutsche werden von Rückenleiden geplagt. Einseitige Arbeit am Bürotisch, mangelhafte Bewegung und innere Anspannungen sind für unser Rückgrat purer Stress. Mit Yoga-Übungen lassen sich
WeiterlesenHeiße Getränke zum Entspannen – Gesundheit und Wohlbefinden fördern
Entspannung, Stressabau und Wohlfühlen – vielleicht sogar abnehmen? Dann sollte man zu einem Heißgetränk greifen – den Studien belegen die heilende Wirkung der warmen Getränke.
WeiterlesenYogabeats – Meditation und Entspannung mit Musik
Yogabeats verbinden Clubmusik und Yoga auf revolutionäre Weise. Der Begründer von Yogabeats ist kein anderer als Yogi-Meister Legende David Seye. Kontinuierlich bewegt man sich zu
WeiterlesenHatha Yoga
Unter den bekannten Yogaformen ist das Hatha Yoga die verbreitetste in Europa. Sie bewirkt kontinuierlichen Muskelaufbau durch die Verbindung von Atemtechnik und Körperhaltung mit einer
WeiterlesenProgressive Muskelrelaxation
Entspannungsübungen können für ein besseres Wohlbefinden sorgen. Eine Möglichkeit zur Entspannung biete die genannte progressive Muskelrelaxation. Die progressive Muskelrelaxation kann Verspannungen abbauen, welche durch zu
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