Yoga meets Pilates. Wer schon immer nicht wusste, ober er als Sportart lieber Yoga oder Pilates praktizieren möchte, muss nun nicht mehr lange grübeln. Der
WeiterlesenKategorie: Bewegung
Tree Yoga
Das Tree Yoga wurde von einem Fallschirmspringer erfunden und kombiniert Asanas mit lockerem Rumhängen an einem Baum. Das Tree Yoga wurde von dem Texaner Hal
WeiterlesenHatha Yoga
Unter den bekannten Yogaformen ist das Hatha Yoga die verbreitetste in Europa. Sie bewirkt kontinuierlichen Muskelaufbau durch die Verbindung von Atemtechnik und Körperhaltung mit einer
WeiterlesenAshtanga Yoga – indisches Hatha-Yoga-System
Ashtanga-Yoga ist eine athletisch-dynamische Yogaform. Kennzeichnend für das Ashtanga-Yoga sind fliessende Bewegungen. Ziel der anspruchvollen Yoga-Form ist es Kraft, Flexibilität und Energie im Körper zu
WeiterlesenTaijiquan: Schattenboxen
Taijiquan ist in China ein Volkssport und prägt dort das Stadtbild durch viele Übende, die sich meistens in den Morgenstunden treffen, um gemeinsam dem Schattenboxen
WeiterlesenBootcamp: Auf die harte Tour sporteln
Bewegung steht im Bereich Wellness immer noch ganz oben. Neben den Dauerbrennern wie Laufen, Yoga und Schwimmen gibt es aber auch Bewegungsmöglichkeiten für Masochisten. Wellness
WeiterlesenYogaübung gegen Krampfadern: Der Kopfstand
Der Kopfstand ist eine sehr anspruchsvolle Yogaübung, die am besten erst dann praktiziert werden sollte, wenn der Übende schon einige Yoga-Praxis mitbringt. Ich selbst
WeiterlesenBikram Yoga/ Hot Yoga: Schwitzen und trainieren
Viele Yoga Richtungen werden mit Meistern verbunden, die größtenteils für die Fortführung und teilweise auch Weiterentwicklung der Disziplin stehen und ihre Erfahrungen an Schüler weitervermitteln.
WeiterlesenYoga: Richtungen und Schulen
Es gibt sehr viele verschiedene Yoga Richtungen. Herauszufinden, welche Form den eigenen Vorstellungen und Anforderungen genügt, kann also etwas dauern. Um nicht alles durchprobieren zu
WeiterlesenBrainwalking
Ich gebe zu, als ich von „Brainwalking“ hörte musste ich unwillkürlich an Walker mit Skistöcken denken, die wild kopfrechnend durch den Park hasten. Doch weit
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