Mein Mini-Trimmrad holte ich immer dann hervor, wenn mir während des Fernsehens der Sinn nach Bewegung stand. Meine Erfahrungen mit dem kleinen Gerät sind aber
WeiterlesenKategorie: Bewegung
Das Dreieck – Meine Erfahrungen
Das Dreieck ist eine – wie ich persönlich finde – recht anstrengende und anspruchsvolle Yoga-Übung, mit der ich bereits meine ganz eigenen Erfahrungen machen durfte.
WeiterlesenTheraband – Schonende Übungen für einen schönen Körper
Mit einem Theraband können Sie ganz einfach gezielte Kraftübungen machen, die Ihrem ganzen Körper trainieren. Das Übungsband spart Platz, ist günstig und trotzdem ein perfektes
Weiterlesen„Wii Fit Plus“: Mein täglicher Trainer
Ohne mein „Wii Fit Plus“ fehlt mir etwas. Das Schweiß treibende Wii-Programm ist praktisch mein täglicher Trainer geworden. [youtube zWgfsp4xQcc] Noch immer versuche ich dem
WeiterlesenSwingstick – Meine Lieblingsübungen
Meinen großen Swingstick habe ich neulich schon vorgestellt. Heute möchte ich von meinen Lieblingsübungen damit erzählen. Wenn es mal wieder Zeit für etwas Bewegung ist,
WeiterlesenAqua-Fitness: Fatburn-Fun im Wasser
Wer Aqua-Fitness betreibt, strafft nicht nur seinen Körper, sondern tut auch seinem Gemüt etwas Gutes. Denn der Fatburn-Fun im Wasser kann jede Menge Freude bereiten.
WeiterlesenDer Baum: Meine Erfahrungen
Der Baum ist eine jener Yoga-Positionen, die ich persönlich am Liebsten ausführe. Grund genug, heute mal ein paar meiner Erfahrungen weiterzugeben. Nachdem ich mich in
WeiterlesenMein großer Swingstick
Mein großer Swingstick kommt bei mir lediglich wenige Minuten pro Tag zum Einsatz. Allerdings sind selbst diese kurzen Augenblicke bereits ganz schön anstrengend. Auch wenn
WeiterlesenSchwingstab Mini: Meine Übungen für die Arme (2)
Der Schwingstab Mini macht mir noch immer große Freude. Ich setze ihn mittlerweile hauptsächlich als softe Hantel ein. Es folgt ein Einblick in meine Übungen
WeiterlesenSchwingstab Mini: Meine Übungen für die Brust (1)
Mit dem Schwingstab Mini hantiere ich noch immer liebend gerne herum. Mit Hilfe des effektiven kleinen Geräts vollführe ich beispielsweise täglich meine Übungen für die
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