Ich muss nun gezielt die Bauchmuskeln trainieren. Denn schließlich stehen ihnen während der Feiertage noch strapaziöse Zeiten bevor. Geht es euch auch so? Der Herbst
WeiterlesenKategorie: Bewegung
Aktiv durch den Herbst
Wer aktiv durch den Herbst kommen möchte, sollte den eigenen Körper beim Sport nicht bis an die Leistungsgrenze führen. Manchmal genügt es, auf sanfte Weise
WeiterlesenSwingstick-Vergleich: Über ein Jahr später
Einen ersten Swingstick-Vergleich hatte ich bereits im vergangenen Dezember angestellt. Nun, über ein Jahr nach dem Erwerb der beiden sportiven Stäbe, möchte ich noch ein
WeiterlesenSwingstick Mini: Fazit nach einem Jahr
Mein Swingstick Mini ertüchtigt mich nach wie vor in schöner Regelmäßigkeit. Wie mein Fazit nach einem Jahr der Nutzung aussieht, erfahrt ihr im nachfolgenden Bericht.
WeiterlesenSwingstick Mini: Meine Übungen für die Arme (3)
Mit dem Swingstick Mini lässt sich allerlei anstellen. Ich finde immer wieder neue abwechslungsreiche Verwendungsmöglichkeiten für die flexible Stange. Als Beispiele möchte ich nachfolgend zwei
WeiterlesenWellness-Trend: „Fitness-Schuhe“
So genannte „Fitness-Schuhe“ begegnen mir in der letzten Zeit immer öfter. Das veranlasst mich dazu, mir diesen Wellness-Trend mal etwas näher anzuschauen. Schlage ich dieser
Weiterlesen„Zumba“: Bringt nicht nur die Hüfte in Schwung
Mit „Zumba“ kommt man so richtig in Bewegung! Der Trendtanz aus den USA bringt nicht nur die Hüfte in Schwung, sondern kann auch dabei helfen,
Weiterlesen„Wii Fit Plus“: Dreieck – Meine Erfahrungen
Bei „Wii Fit Plus“ ist das „Dreieck“ eine jener Übungen, die mich am Meisten fordern. Nachfolgend möchte ich meine Erfahrungen mit der Yoga-Pose schildern. [youtube
WeiterlesenEntspannt: Nach dem Essen aktiv sein
Es entspannt mich und meine Magen-Darm-Partie, wenn ich nach dem Essen mit dem Mini-Trimmrad aktiv bin. Denn die Bewegung bringt meine Verdauung in Schwung und
Weiterlesen„Wii Fit Plus“: Stuhl – Meine Erfahrungen
Bei „Wii Fit Plus“ habe ich jede Menge Lieblingsübungen. Eine von diesen ist auch die Yoga-Pose „Stuhl“. Nachfolgend möchte ich meine Erfahrungen mit der Übung
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