Gesundheit ist nicht selbstverständlich. Der Wissensstand der Bevölkerung variiert aber sehr stark, weshalb sich viele ein Schulfach wünschen, das die nötigen Kompetenzen vermittelt. Drei von
WeiterlesenAutor: Saunagänger
Kalter Winter, kalte Pfoten
Wenn wir Menschen im Winter frieren, helfen festes Schuhwerk und warme Handschuhe. Und auch des Menschen bester Freund braucht für seine Pfoten etwas mehr Schutz,
Weiterlesen25 Jahre Feldversuch: Bewegung hält jung
Karlsruhe – Klaus Heinzmann blättert durch sein 20-Seiten-Dossier mit der jüngsten Auswertung und klingt ziemlich zufrieden. Ab etwa 30 habe er Sport und Bewegung immer
WeiterlesenBodyshaping: Wie formbar sind die Muskeln?
Saarbrücken (dpa-infocom) – Viele, die Diät halten und regelmäßig trainieren, tun dies für ihr Aussehen. Dabei haben sie oft ein bestimmtes Ideal vor Augen. Dazu
WeiterlesenLeistung beim Joggen steigern: Langsam, aber länger laufen
Köln – Wollen Jogger ihre Leistung steigern, sollten sie besser längere Distanzen laufen, statt auf Schnelligkeit zu setzen. Das ist für das Herz-Kreislauf-System schonender. Zudem
WeiterlesenDie richtige Kampfsportart finden
Köln – Abbau von Aggressionen, Selbstverteidigung oder Selbstdisziplin – Kampfsport betreiben Menschen aus ganz unterschiedlichen Gründen. Mehr als 100 Kampfsportarten gibt es, und jede hat
WeiterlesenBei Rückenschmerzen auch auf die kleinen Muskeln achten
Baierbrunn – Beim Rückentraining geht es häufig um die großen Muskelgruppen im Bauch und im Kreuz. Dabei werden manchmal die tief liegenden, kleineren Muskeln vernachlässigt.
WeiterlesenBeim Indoor Cycling regiert der Beat
Berlin – An der Decke zucken hektische Lichtpunkte, die Farben wechseln rhythmisch von Blau über Grün zu Weiß. Sie sorgen als Einziges für etwas Licht in
WeiterlesenDas neue Zumba-Work-out hat es in sich
München – Zwei Schritte zur Seite, ein Kick in die Luft. Ausfallschritt nach vorne. Kniebeuge. In den Liegestütz springen und wieder zurück. Hört sich nach
WeiterlesenWellness-Urlaub mit Naturheilmitteln
Berlin – Natürliche Heilmittel können im Urlaub manchmal kleine Wunder wirken. Weit entfernt von einer strengen, spaßbefreiten Kur stehen Moor, Kreide und Heu für eine
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