Wiesbaden(dpa/tmn) – Ein Kitzeln im Bauch, ein Hauch von Schwerelosigkeit – und dabei auch noch die Muskeln stählen: Sport in von der Decke herabhängenden Tüchern
WeiterlesenAutor: Saunagänger
Bewegung ganz einfach in den Alltag einbauen
Köln – Die Deutschen bewegen sich zu wenig. Das hat eine aktuelle Studie im Auftrag der DKV Deutsche Krankenversicherung gerade wieder ergeben. Auf die von
WeiterlesenPlogging fördert Umwelt und Gesundheit
Saabrücken (dpa-infocom) – Plogging ist eine Wortkombination aus Jogging und Plocka upp, das schwedische Wort für aufsammeln. Aber was sammelt man während des Laufens auf?
WeiterlesenSo gesund ist die Mittelmeerdiät
Düsseldorf – Mediterrane Kost, zu Hause zubereitet, weckt Erinnerungen an einen entspannten Urlaub. Das ist gut für die Psyche. Aber die Mittelmeerküche hat noch einen
WeiterlesenWie Kreuzfahrtreedereien auf Gesundheit setzen
Tromsø – Die Sonne strahlt fahl zwischen zwei Schleierwolken hervor. Der Wind fegt in Böen über das gekräuselte Wasser des Pools. Zwölf Grad zeigt das
WeiterlesenDrei Übungen für ein Treppen-Workout
Köln (dpa-infocom) – Treppensteigen ist das perfekte Workout für den Alltag. «Schon sechs Stockwerke pro Tag reichen, um Ausdauerleistung und Herz-Kreislaufsystem zu verbessern», verdeutlicht Prof.
WeiterlesenKompressionsstrümpfe steigern beim Laufen nicht die Leistung
Berlin – Kompressionsstrümpfe bieten während des Joggens keine sportlichen Vorteile, sie können aber das Wohlbefinden steigern. Manche fühlten sich durch die stützende Wirkung besser, sagt
WeiterlesenGesunde Alternativen zu Grillwurst und Weizenbier
Saarbrücken (dpa-infocom) – Eine Grillwurst und ein kühles Weizen im Biergarten – gerade nach einem anstrengenden Arbeitstag lassen es sich viele auf diese Weise gut
WeiterlesenGeeignete Sportarten für Senioren
Potsdam – Bewegung ist keine Frage des Alters. Im Gegenteil: Wer im Alltag nicht mehr so mobil ist, muss besonders darauf achten, nicht einzurosten. 150
WeiterlesenFit rutschen mit Slide Pads: Was Einsteiger beachten sollten
Frankfurt – Krabbeln, schlittern, rutschen – was sich nach einem Spaßprogramm für Kinder anhört, hält Einzug ins Fitnessprogramm vieler Erwachsener. Sie legen sich kleine runde
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