Jedes Land kennt eine eigene Art, sich vom Alltagsstress zu erholen. In Russland schwört man auf die Banjas. Banjas, so nennt man die russischen Badehäuser,
WeiterlesenAutor: Saunagänger
Die Kraft der Farben
Farben haben eine starke Symbolkraft und wecken Assoziationen hervor, die mit dem kulturellen und geschichtlichen Wissen der Generationen vererbt werden. Aufgrund dieser Eigenschaften werden Farben
WeiterlesenEntspannung in der Solegrotte
Die Vielfalt der Wellness-Angebote bietet ja mittlerweile für jeden Geschmack das Richtige. Wer die traditionelle Sauna zu schnöde findet, kann es mit einem Besuch in
WeiterlesenWellnessurlaub in Polen
Die bevorstehende Osterzeit eignet sich hervorragend, um für ein paar Tage auszuspannen. Da Wellnessurlaube nicht unbedingt günstig sind, habe ich nach Alternativen gesucht. Weil Urlaub
WeiterlesenEntspannen im Toten Meer
Außer Mineralsalzen und ein paar Algen und Bakterien weit und breit kein Leben in Sicht – das Tote Meer macht seinem Namen alle Ehre. Dennoch
WeiterlesenPilates Übungen: Meine Top 3 für Beine und Po
Dass ich nun schon seit knapp einem Monat einer Pilates-Sucht verfallen bin, sollte aufgefallen sein. Nach Selbstversuch und Ergebniskontrolle stelle ich an dieser Stelle meine
WeiterlesenSpa und Wellness-Angebote
Früher kannte ich Spa nur aus dem Kreuzworträtsel, wenn ein belgischer Bade- oder Kurort gesucht wurde. Als ich mich dann aus beruflich bedingtem Stress heraus
WeiterlesenKneipp-Kur – mehr als nur Wechselduschen!
Morgens nach dem Duschen gehört es für mich dazu, mit einem eiskalten Wasserstrahl meinen Körper zu wecken. Ab und zu wechsele ich auch zwischen heiß
WeiterlesenYoga Übung bei Verspannungen
Yoga ist eine ganzheitliche Entspannungstechnik. Meiner Meinung nach ähnelt es in den Bewegungen etwas dem Pilates, obwohl Yoga die Entspannung von Körper und Seele noch
WeiterlesenHautkrebs durch Solarium
Wie viele andere auch, gehe ich im Winter einmal die Woche ins Solarium um auch in der kalten Jahreszeit schön braun zu sein. Jetzt habe
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