Köln (dpa-infocom) – Nach dem Sport weiter Fett verbrennen – der Nachbrenneffekt macht es möglich. Was genau passiert dabei? Durch den Sport arbeitet der Stoffwechsel
WeiterlesenAutor: Saunagänger
Bei ersten Erkältungsanzeichen weniger trainieren
Köln – Wenn die Nase läuft, sollte man nicht mehr laufen gehen. Ein kranker Körper braucht Schonung, sagt Prof. Ingo Froböse. Er leitet das Zentrum
WeiterlesenKurort mit persönlichen Bedürfnissen abstimmen
Bonn – Eine Kur kann bei sich anbahnenden Erkrankungen oder Beschwerden der Erholung dienen. In eine solche Vorsorgemaßnahme sollte man aber nicht unvorbereitet starten. Darauf
WeiterlesenSo sitzt man gesund auf dem Fahrrad
Hamburg – Sei es zum Einkaufen, Pendeln oder einfach aus Spaß: Das Fahrrad bringt einen meist zuverlässig von A nach B. Wie aber sitzt man
WeiterlesenModerates Intervalltraining bringt so viel wie Auspowern
Frankfurt/Main – Topfit bei weniger Anstrengung – davon träumen Hobbysportler. Klappen soll das mit Low-Intensity Interval Training (Intervalltraining mit geringer Intensität), kurz LIIT genannt. Aber
WeiterlesenBei Unfall auf dem Bürgersteig haftet Sportler mit
Köln – Sportler müssen auf Bürgersteigen die Augen offen halten. Das gilt etwa bei einer Runde Nordic-Walking, wie eine Entscheidung des Amtsgerichts Köln (Az.: 166
WeiterlesenMit Plogging laufend Müll sammeln
Köln – Den Körper fit halten und dabei etwas Gutes für die Umwelt tun – Der Trendsport Plogging verbindet das Joggen mit dem Müllsammeln. Das
WeiterlesenGleichgewichtssinn lässt sich trainieren
Stuttgart – Ein guter Gleichgewichtssinn hilft beim Kraxeln in den Bergen. Wer öfter im Gebirge unterwegs ist, ist meist schon schwindelfrei. Ungeübte können vor der
WeiterlesenSchmerzfrei unterwegs auf dem Fahrrad
Hamburg – Obwohl es manchmal zickt und streikt, möchten die meisten ihr Fahrrad nicht missen. Vor allem Vielfahrer wissen ihren zweirädrigen Begleiter zu schätzen: Mit
WeiterlesenMit Schummelei zur schlanken Linie?
Bad Nauheim – Millionen Menschen fiebern darauf hin: Auf diesen einen Tag in der Woche, an dem einfach alles erlaubt ist – zumindest wenn es
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